京醬肉絲是北方菜,然而對於吃慣大魚大肉的人來說多少該補充一點蔬菜。


但是挑嘴的肉食主義者,看到綠色就根本不會去嘗試。


~沒錯吧!肉食主義者?


炒三色蔬菜是隨意使用三種蔬菜丁,利用清炒的方式,在炒完時芶薄芡的簡單菜餚。



這道菜是這兩種的綜合。


這時候甜麵醬又派上用場了!!


這是很簡單的一道菜˙˙˙˙˙˙˙˙



京醬肉絲炒三蔬


材料:


里肌肉˙˙˙˙˙切絲


青蔥˙˙˙˙˙切絲備用


三色蔬菜˙˙˙適量


醃料:


米酒、醬油、太白粉


1:1:2的量來調勻


調味料:


甜麵醬˙˙˙˙3匙


水˙˙˙˙˙˙3匙


醬油˙˙˙˙˙1/2小匙


高鮮味精適量




1.里肌肉放入醃料抓勻,過油備用


2.三色蔬菜過滾水川燙(加工處理之冷凍蔬菜則視情況)


 以上我是使用新鮮之玉米粒、紅蘿蔔、綩豆切丁,故必須過水川燙
3.在將蔬菜略炒過,倒入調味料煮開


4.放入肉絲跟少許青蔥絲續炒收乾即可


5.剩下的青蔥絲略燙,擺盤上




我的湯汁刻意煮的比較多一點,可以視情況斟酌

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